Conseils d’utilisation du Ridoki

Le ridoki est un outil très puissant de Médecine Traditionnelle Chinoise originellement utilisé pour relancer l’énergie Vitale (=Qi) (les méridiens sont présents en grand nombre au niveau du visage)

Son utilisation quotidienne va stimuler la synthèse de collagène et d’élastine, pour relancer le renouvellement cellulaire, la synthèse et le renouvellement des fibroblastes. Le Ridoki stimule également la circulation sanguine et lymphatique.

La routine au Ridoki est à réaliser tous les jours pendant 1 mois pour voir les premiers résultats. On vous explique précisément comment vous en servir :

Appliquez un produit avant d’effectuer le massage (huile, crème ou sérum). Ne faites pas d’auto-massage sur peau sèche!

La pression à appliquer, contrairement au Gua Sha, est assez légère. On appuie mais pas trop! Si le passage du Ridoki vous fait mal, allégez votre mouvement.

Avant de commencer l’auto-massage, drainez manuellement quelques secondes pour stimuler les noeuds lymphatiques : quelques pompages sous la mandibule avec tous vos doigts, puis quelques petits lissages devant l’oreille avec l’index et le majeur, et enfin pompage derrière les clavicules avec la pulpe des doigts.

La technique Ridoki s’effectue en quadrillages. Effectuez des allers-retours en lignes, faites au moins 3 passages par ligne avant de vous décaler à la ligne suivante, d’abord à la verticale, puis à l’horizontale. Les mouvements peuvent être assez rapides.

Les picots vont faire rougir la peau, c’est tout à fait normal, et plutôt bon signe!

On peut également faire des petits mouvements plus intenses sur la ou les zones qui présentent des rides plus marquées.

Le Cou

Des lignes verticales, en allers-retours, On part bien de la clavicule pour remonter jusqu’à la mandibule, puis à l’horizontale.

La joue

À l’horizontale : on part de l’os de la mâchoire jusqu’au dessus de la pommette. À la verticale : on part de la commissure des lèvres et on va jusqu’à l’oreille, 3 passages, puis on se décale sur la ligne au dessus. sous l’aile du nez jusqu’à l’oreille, de l’aile du nez jusqu’à la tempe en passant sur la pommette… ainsi de suite,… Sans oublier la zone proche de l’oreille, que l’on délaisse souvent et qui se flétrit très tôt!

Puis à la verticale, sans oublier la zone proche de l’oreille, que l’on délaisse souvent et qui se flétrit très tôt! Dans vos mouvements verticaux, longez le nez jusqu’à la commissure des lèvres (stimule la zone du sillon naso-génien, sur lequel on peut insister, et avoir une pression un peu plus forte) puis le menton, vertical puis horizontal.

Le Menton

Mouvements verticaux puis horizontaux.

Contour des lèvres

Pincez les lèvres et effectuez plusieurs passages avec une pression adaptée à vos sensations. Vous pouvez même passer sur la bouche, si vous avez une problématique marquée à ce niveau.

Contour des yeux

Appliquez une pression mois profonde que sur le visage. Travailler tout autour de l’oeil, en maintenant les tissus : allers-retours lents sous l’oeil. Le plus près possible de l’oeil, sans vous le mettre dedans, bien sur. :-)) Stimuler le contour des yeux est très important : Le Ridoki sera très efficace en complément de vos produits contour des yeux (contre les rides, les poches et les cernes). On fait ensuite de petits allers retours sur la patte d’oie.

Sourcils

Allers-retours sur l’arcade, puis de haut en bas en mouvements courts.

Rides du Lion

Allers-retours en quadrillages, de bas en haut et à l’horizontale (et même en oblique, on met toutes les chances de notre côté!!).

Et enfin, le front

3 allers-retours sur chaque ligne : de gauche à droite, jusqu’à la naissance du cuir chevelu, puis de haut en bas. Pour conclure cette routine, vous pouvez faire un passage partout avec votre roller en pierre (Sentara) bien frais si vous en possédez un!

Voir le Ridoki La Superbe

Texte : Céline / Biutiful Creative Studio - La Superbe / Photo : Sarah / Biutiful Creative Studio